Hvad kan man gøre ved svedige fødder? Årsager, symptomer og tips

Svedige fødder, har du også problemer med det?

Svedige fødder kan være en stor gene i hverdagen, klamme sokker, ubehagelige lugte og sko, der ikke kan holde dine fødder tørre. Heldigvis er der en måde at løse dette problem permanent.

Hvad er svedige fødder egentlig?

Svedige fødder er fødder, der producerer mere fugt, end der er nødvendigt for at afkøle din krop. Vidste du, at der er mere end 250.000 svedkirtler på dine fødder? Normalt sveder du omkring en kvart liter om dagen via dine fødder, men med svedige fødder er det meget mere.

Overdreven svedproduktion

Hvis dine fødder konstant er våde, kalder vi det også hyperhidrosis pedis. Dette giver ikke kun en ubehagelig følelse, men kan også føre til andre problemer:

Ubehagelige lugte: Sveden i sig selv lugter ikke, men bakterier på din hud nedbryder sveden til ildelugtende stoffer.
Kolde fødder: Fordi dine fødder konstant er våde, køler de meget hurtigere ned.
Hudproblemer: Fugten gør din hud blødere, hvilket øger risikoen for fodsvamp eller kalknegle.

Bakteriernes rolle

Bakterier stortrives i det varme, fugtige miljø i dine sko. Jo mere du sveder, jo lettere kan de formere sig. Derfor er det vigtigt både at stoppe sveden og tackle bakterierne i dine sko med gode plejeprodukter.

Hvordan genkender du symptomerne på overdrevent svedende fødder?

Svedige fødder er mere end bare lidt fugt efter sport. Hvis du lider af overdreven svedproduktion (også kaldet hyperhidrose), vil du ofte bemærke det ved en række tydelige signaler.

De mest almindelige signaler

Altid klamme eller våde fødder: Dine fødder føles fugtige hele dagen, selv når du sidder stille eller det ikke er varmt.
Gennemtrængende lugt: En stærk, ubehagelig lugt, der opstår, fordi bakterier på din hud nedbryder sveden.
Hvid, rynket hud: Din hud kan se bleg og blød ud, lidt ligesom når du har siddet for længe i badet.
Kolde fødder: Det lyder skørt, men på grund af den konstante fugt køler dine fødder hurtigere ned, hvilket ofte får dem til at føles iskolde.
Kløe eller irritation: Det fugtige miljø kan forårsage en brændende fornemmelse eller kløe mellem tæerne.

Undgå yderligere gener

Hvis du genkender disse symptomer, er det smart at handle. En fugtig hud er nemlig det perfekte sted for svampe og bakterier. Med en kraftig antiperspirant som PediSpray® og det bakteriedræbende PediFris® Classic skopulver holder du dine fødder og sko friske og tørre igen.

Hvorfor lugter mine fødder og sko?

Vidste du, at sved i sig selv faktisk slet ikke lugter? Den ubehagelige lugt opstår først på grund af bakterier, der lever på dine fødder og i dine sko.

Synderne: bakterier og svampe

Bakterier elsker varme og fugtige steder, som f.eks. indersiden af dine sko. De lever af din sved og nedbryder den. Under denne proces dannes der affaldsstoffer, der forårsager den velkendte, gennemtrængende lugt. Jo oftere du bruger de samme sko uden at lade dem tørre, jo flere bakterier vokser der.

Fugt: Sved giver den ideelle grobund.
Varme: Dine sko fungerer som en slags drivhus.
Bakterier: De gør lugtfri sved til en stinkende luft.

Hvordan gør du en ende på det?

For at få stanken til at forsvinde permanent, skal du tackle kilden:

Brug PediFris® Classic skopulver til at dræbe bakterierne og svampene direkte i dine sko.
Behandl overdreven svedproduktion med PediSpray®, så dine fødder forbliver tørre, og bakterierne får mindre chance.

Hvilke effektive produkter mod svedige fødder kan du købe online?

Du kan finde mange midler online, men en komplet løsning virker altid i to trin. Du skal nemlig tackle både fugten og bakterierne.

De mest kraftfulde hjælpemidler:

Antiperspirant (PediSpray®): Dette er det mest effektive middel til at forebygge våde fødder. Det beroliger overaktive svedkirtler.
Skopulver (PediFris® Classic): Dette produkt dræber bakterier og svampe i dine sko. På den måde fjerner du direkte kilden til den ubehagelige lugt.
Naturlige sokker: Søg online efter sokker af bomuld, bambus eller uld. Disse materialer lader dine fødder ånde meget bedre end kunststof.

I vores webshop finder du disse professionelle midler til et direkte og langvarigt resultat. Så har du allerede i morgen alt, hvad du skal bruge til friske fødder.

Symptomer på svedige fødder. Ildelugtende fødder og ildelugtende sko

Løsninger til svedige fødder

Heldigvis er der effektive løsninger til at holde dine fødder friske og tørre.
Uanset årsagen, så ved vi hos PediFris®, hvordan du effektivt bekæmper svedige fødder. Opdag her de bedste tips og løsninger til at holde dine fødder friske og tørre, hver dag.

Konklusion

Svedige fødder kan være irriterende, men heldigvis er der meget, du kan gøre ved det. Med den rette pleje, god hygiejne og effektive produkter som PediFris® Classic og PediSpray® kan du få svedige fødder under kontrol og holde dine fødder friske og tørre.

Frisk lugtende sko efter brug af pedifris

Ved at foretage et par simple justeringer i din daglige rutine kan du igen nyde selvtillid og komfort, uden at bekymre dig om lugte eller ubehag.

Kontakt en læge ved alvorlige symptomer på grund af svedige fødder

Hvornår skal man gå til lægen?

Hvis svedige fødder fortsætter eller er ledsaget af andre alvorlige symptomer som smerter eller infektioner, er det vigtigt at søge professionel rådgivning.

En læge eller fodterapeut kan tilbyde yderligere behandlinger og løsninger.
Din vej til friske og komfortable fødder med Pedifris

Hvorfor lugter mine sko af kattepis?

Denne specifikke, gennemtrængende lugt skyldes bakterier, der nedbryder sved til ammoniaklignende stoffer. Dette sker ofte i sko, der forbliver fugtige. PediFris® Classic er specielt udviklet til at eliminere netop disse genstridige lugtfremkaldere.

Hvad er forskellen mellem deodorant og antiperspirant til fødder?

En foddeodorant maskerer lugten med parfume, men dine fødder forbliver våde. En antiperspirant som PediSpray® tackler problemet ved roden ved midlertidigt at reducere svedproduktionen, så dine fødder virkelig forbliver tørre.

De bedste tips til sko og sokker

Skab et sundt fodklima

Du kan selv gøre meget for at begrænse sveden ved at se kritisk på, hvad du har på:

Naturmaterialer: Vælg sko af læder eller kanvas og sokker af bomuld, uld eller bambus.
Ventilation: Undgå plastik eller syntetiske materialer, der holder på fugten.
Skift: Brug aldrig de samme sko to dage i træk. De har brug for mindst 24 timer til at tørre helt.
Sko vedligeholdelse: Tag indlægssåler eller støttesåler ud om aftenen for at lufte dem separat.

Hvornår skal du gå til lægen?

Den medicinske grænse

Selvom svedige fødder normalt er harmløse, er det i nogle tilfælde klogt at søge læge:

Infektioner: Hvis du får smertefulde betændelser, huller i sålerne eller genstridige svampeinfektioner.
Risikofødder: Personer med diabetes eller vaskulær sygdom skal være ekstra opmærksomme på fugtige fødder på grund af risikoen for sår.
Social indvirkning: Hvis skammen alvorligt hæmmer dit daglige liv eller din selvtillid.