Ildelugtende fødder, eller bromodosis, er noget, mange mennesker oplever. Uanset om det skyldes overdreven sved, svamp eller blot dårlig hygiejne, kan den irriterende lugt være ret frustrerende. Heldigvis kan du med et par enkle tips og tricks få dine fødder friske igen og reducere lugten.
Du kan ofte afhjælpe ildelugtende fødder med visse sæber og håndkøbsprodukter. Det kan også hjælpe at undgå stramme sko.
Bromodosis, eller ildelugtende fødder, er en almindelig tilstand. Det skyldes en ophobning af sved, som fører til vækst af bakterier på huden. Disse bakterier forårsager en ubehagelig fodlugt. Svampeinfektioner, såsom fodsvamp, kan også bidrage til ildelugtende fødder bromodosis.
Den gode nyhed er, at fodlugt er let, hurtigt og billigt at behandle.
Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at reducere fodlugt. Det vigtigste er, at du følger disse tips regelmæssigt og omhyggeligt.
Vask dine fødder hver dag med en mild sæbe og en skrubbebørste. Det bedste tidspunkt at gøre dette på er under dit morgen- eller aftenbad. Sørg for at tørre dine fødder godt efter vask, især mellem tæerne, hvor fugt hurtigt kan forårsage bakterievækst.
Klip dine tånegle regelmæssigt korte og rengør dem. Fjern død, hård hud fra dine fødder med en fodfil. Hård hud bliver blød, når den er våd, hvilket er et ideelt sted for bakterier.
Påfør PediFris® Classic på dine fødder. Dette svampedræbende pulver hjælper ikke kun med at fjerne lugten, men desinficerer også dine fødder. Det absorberer fugt og holder dine fødder tørre, hvilket er vigtigt for at holde bakterier i skak.
Hvis du lider af overdreven sved, skal du bruge vores PediSpray med aluminiumchlorid. Denne effektive antiperspirant hjælper med at reducere svedproduktionen, hvilket holder dine fødder tørre og friske. Påfør det inden sengetid for de bedste resultater.
Denne effektive spray baseret på aluminiumchlorid reducerer direkte aktiviteten af svedkirtlerne. Fås i to varianter:
Skift dine sokker mindst én gang om dagen. Hvis du er i et varmt miljø, dyrker sport eller er i situationer, hvor dine fødder sveder hurtigere, skal du skifte sokker oftere.
Brug sokker af åndbare materialer som bomuld eller uld. Undgå syntetiske materialer som nylon, da de holder på fugten. Skift dine sokker mere end én gang om dagen, hvis det er nødvendigt.
Undgå tætte sko og vælg åndbare muligheder af lærred eller læder. Skift dine sko regelmæssigt og giv dem mulighed for at tørre godt mellem brug.
Et fodbad på 20 minutter i varmt vand med et par spiseskefulde bagepulver kan hjælpe med at bekæmpe bakterier. Du kan også bruge sort te; tanninerne hjælper med at reducere svedproduktionen.
Hjemmebehandlinger kan ofte hjælpe med at reducere eller endda helt afhjælpe din fodlugt. Men hvis de ikke hjælper med din bromodosis, eller hvis du er bekymret for, at lugten er meget intens, skal du kontakte din læge. Denne kan ordinere stærkere antiperspiranter og fodsæber og kan rådgive om medicinske behandlinger for overdreven sved (hyperhidrose).
Dårlig hygiejne kan også bidrage til bromodosis. Ikke regelmæssigt at vaske dine fødder eller ikke at skifte dine sokker mindst én gang om dagen kan føre til en ophobning af bakterier, hvilket forværrer lugten.
Selvom bromodosis er en almindelig tilstand, kan det gøre dig selvbevidst. Den gode nyhed er, at det er ret let at behandle. Med daglig opmærksomhed, såsom brugen af PediFris® Classic og PediSpray, burde du være i stand til at reducere eller endda eliminere lugten inden for en uge.
Gør fodpleje til en regelmæssig del af din hygiejniske rutine. Hjemmebehandlinger er normalt meget effektive, men i alvorlige tilfælde kan din læge ordinere stærkere behandlinger.
