Forebyggelse og behandling af hælrevner

Tør hud, hård hud og tryk på hælen. Faktorer: udtørring (kolde vintre, hyppig vask uden creme), overvægt, åbne sko, psoriasis, eksem, diabetes. Også svedige fødder kan bidrage på grund af en forstyrret fugtbalance.

Ja. Brug fugtighedscreme eller creme mod hælrevner, fjern hård hud forsigtigt med en pimpsten, og overvej at bruge plaster mod hælrevner eller fugtgivende sokker. Ved dybe eller smertefulde revner: kontakt en fodplejer eller fodterapeut.

Bær sko, der sidder godt, fugt dine hæle regelmæssigt, og fjern hård hud i tide. Ved svedige fødder: PediSpray® eller fugttransporterende sokker. Undgå åbne sko, der udtørrer dine hæle.

Hælrevner (fodrevner, rhagader) er revner eller sprækker i huden omkring hælene. De varierer fra overfladiske revner til dybe furer. Oftest forårsaget af tør hud, hård hud og tryk. Også svedige fødder, åbne sko eller lidelser som psoriasis og diabetes kan spille en rolle.

Fugt dine fødder dagligt med fugtighedscreme eller creme mod hælrevner, især efter brusebad. Fjern forsigtigt overskydende hård hud med en pimpsten. Brug plaster mod hælrevner eller fugtgivende sokker om natten. Ved alvorlige sprækker: Kontakt en fodplejer eller fodterapeut.

Bær tætsiddende, lukkede sko. Fugt dine hæle regelmæssigt med creme. Fjern hård hud i tide. Ved svedige fødder hjælper PediSpray® eller fugttransporterende sokker med at forbedre fugtbalancen.

Gå til en fodplejer, hvis revnerne er dybe, gør ondt eller bløder. Også ved diabetes eller dårligt blodomløb er professionel behandling vigtig. En fodplejer kan fjerne hård hud på en sikker måde og give råd. Søg via pedicure.nl.